Diet penurunan lemak terbaik

Tidak peduli apakah itu off musim pola makan atau persiapan kontes, beberapa gadis hanya tidak suka diberitahu berapa banyak makan.

Kecuali, tentu saja, hal itu memungkinkan mereka ruang untuk itu dalam piring pizza dan hot fudge brownie ditutupi dengan sendok es krim berair! Saya mendapatkannya.

Untuk mengatakan itu adalah tantangan untuk Anda adalah meremehkan. Dan tidak, Anda tidak dapat melakukan perdagangan satu jam tambahan di treadmill untuk hak untuk makan favorit Anda boneka burrito di Chipolte. Ini bukan tentang hak-hak perempuan atau tidak menjadi sensitif terhadap orang-orang dengan gangguan makan.

Omong-omong, artikel ini tidak membahas orang di luar sana dengan bulimia atau anoreksia. Ketika saya menggunakan kata "kecanduan," Saya tidak mengacu pada gangguan makan. Aku hanya mengacu pada gadis yang memiliki keinginan yang parah untuk makanan (Anda tahu siapa Anda). Jadi, bagi Anda yang menderita penyakit tersebut perlu mencari bantuan medis.

Untuk selebihnya, membersihkan telinga Anda dan dengarkan.

Makro ini, Makro Bahwa Setelah melolong tengah malam terakhir saya pada kecanduan makanan, saya harus mendapatkan lebih dari dua puluh pesan dari gadis bertanya, "Hai, aku lemak tubuh 32% dan berat £ 155. Apa angka makro yang harus saya ikuti?" News flash : Kecuali Anda sudah di bawah 18% lemak tubuh dan memiliki pemotretan atau kontes di cakrawala, Anda tidak perlu mengukur apapun. Anda perlu makan makanan yang sehat dan berolahraga.

Apakah Anda benar-benar berpikir memiliki 74 gram karbohidrat satu hari, bukan 66 gram akan menjadi pelakunya jika Anda tidak dapat kehilangan 35 pon jaringan adiposa? C'mon, orang-orang.

Nah, mengapa begitu banyak orang bertanya kepada saya pertanyaan yang kemudian? Mengapa klien perempuan begitu banyak meminta saya untuk personalisasi diet untuk mereka dan kemudian menuntut yang baru empat minggu kemudian karena, seperti yang mereka katakan, saya akan memberitahu Anda mengapa "The diet lama tidak bekerja lagi?": Karena mereka don 't ingin benar-benar mematuhi diet disiplin. Mereka tidak ingin pembatasan menempatkan pada makanan yang mereka bisa dan tidak bisa makan. Yang paling penting, mereka ingin cara yang sangat mudah keluar. Bicara tentang rumput selalu lebih hijau mentalitas.