Cara Pilih Rencana Diet Terbaik untuk Anda

Ya, kita tahu bahwa liburan hanya mengintai dan akan muncul segera. Ini tidak akan lama sebelum kita mendapatkan undangan untuk makan malam dan koktail. Selain memikirkan apa yang akan dikenakan untuk itu soiree megah, kita tahu apa lagi sebagian besar dari Anda khawatir tentang yang paling: DIET. Liburan, tampaknya, adalah waktu terbaik untuk menguji kemauan Anda ketika datang ke rejimen diet Anda.

Namun, para ahli percaya bahwa diet untuk rencana diet sukses, itu harus realistis dicapai untuk setiap individu. Ada banyak program diet yang berbeda untuk memilih dari, dan Anda dapat dengan mudah mendapatkan kewalahan dengan banyak pilihan yang Anda miliki. Meskipun ada rencana diet yang menjanjikan penurunan berat badan kelaparan bebas, latihan bebas dan dengan hasil yang cepat, hal-hal ini seharusnya tidak mempengaruhi penilaian Anda dalam memilih salah satu yang akan bekerja terbaik bagi Anda. Ada sejumlah faktor yang dapat mempengaruhi kemungkinan rencana penurunan berat badan yang sukses:

Gagal diet program di masa lalu

Apakah Anda mencoba diet di masa lalu yang gagal? Mengapa Anda pikir itu gagal? Apa itu tentang diet yang membuat Anda kehilangan motivasi Anda? Apakah itu karena pilihan makanan terbatas? Atau mungkin diet memberi Anda rasa lapar konstan? Menentukan alasan kegagalan diet masa lalu akan membantu Anda memahami diet Anda kekuatan dan kelemahan, dan akan membantu Anda membuat sebuah program, diet yang lebih baik lebih efektif.

Pertimbangkan anggaran Anda

Orang sering berpikir bahwa ketika seseorang sedang diet, mereka benar-benar menghemat uang karena mereka menghabiskan lebih sedikit untuk makanan. Sementara premis ini mungkin memiliki sedikit kebenaran tentang hal itu, rencana diet tertentu pada kenyataannya akan menyebabkan seseorang untuk menghabiskan ekstra untuk makanan yang khusus disiapkan untuk mengikuti program diet. Lainnya bahkan akan memerlukan suplemen diet khusus, dan kemudian beberapa akan memanggil untuk pertemuan dukungan reguler. Apakah Anda pikir Anda sesuai anggaran biaya program diet?

Jadwal Anda Apakah Anda memiliki waktu untuk berbelanja dan menyiapkan makanan yang rencana diet meminta Anda untuk mengikuti? Jika tidak, maka Anda tahu itu tidak akan bekerja untuk Anda.

Tahu pengembang program diet Apakah rencana diet yang dikembangkan oleh orang yang memenuhi syarat? Apakah diet berdasarkan penelitian ilmiah? Sekali lagi, jika jawabannya diragukan, Anda tahu itu mungkin tidak akan bekerja untuk Anda dan untuk orang lain.

Dapatkan dukungan sistem Anda Mendapatkan dukungan dari kelompok lain pada diet akan membantu Anda meningkatkan fokus Anda dan tekad untuk berhasil dengan rencana diet.

Ini adalah faktor-faktor dasar yang harus Anda pertimbangkan sebelum memulai setiap rejimen diet. Jangan lupa untuk mengunjungi dokter Anda untuk nasihat mengenai setiap diet yang Anda ingin mencoba, terutama jika Anda menderita kondisi seperti penyakit jantung atau diabetes. Sebuah pilihan yang salah dari program diet Anda mungkin melakukan lebih buruk daripada yang baik sehingga selalu memeriksa dengan dokter Anda terlebih dahulu. Dokter Anda juga dapat membantu Anda untuk menetapkan tujuan Anda ketika datang ke penurunan berat badan rencana.