4 Kesalahan Diet yang akan membuat Anda bingung, frustrasi, memiliki efek samping, dan tidak ada hasil!

Anda ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan tubuh Anda secara internal maupun eksternal, kan? Tapi, Anda juga tidak ingin untuk mendapatkan frustrasi, berakhir dengan efek samping, buang banyak uang, dan kemudian tidak mendapatkan hasil yang nyata di atas semua itu, kan? Baiklah, berikut adalah kesalahan diet 4 Saya sangat menyarankan Anda melakukan BERHENTI segera atau HINDARI lakukan untuk memulai dengan ...


1. Anda lupa staples berat badan dasar

Kebanyakan orang begitu sibuk dengan diet yang akan bekerja atau yang program latihan akan membuat mereka hasil yang bagus, mereka lupa bahwa untuk mendapatkan dalam kondisi sangat baik, menurunkan berat badan, dll, melampaui HANYA jenis diet dan olahraga rencana Anda lakukan. Apa itu juga dibutuhkan adalah hal yang paling penting yang harus Anda lakukan sehari-hari sudah ... namun dengan cara yang jauh lebih baik dan lebih konsisten. Hal-hal yang minum lebih banyak air dan mendapatkan tidur lebih. Bila Anda minum lebih banyak air (seperti 1/2 berat badan Anda dalam ons air setiap hari) dan mendapatkan tidur lebih (seperti minimal 7 jam) ... secara konsisten, Anda akan berakhir mempercepat seberapa cepat Anda menurunkan berat badan, lemak tubuh, dan banyak lagi.

2. Kau mengambil pil diet berbahaya atau Anda mengambil pil tidak begitu berbahaya ... 

TAPI ... itu semua yang Anda lakukan ... Pertama, jika Anda mengambil pil berbahaya, silakan berhenti melakukannya segera. Siaran berita, artikel, peringatan dokter, dan lain sebagainya yang tidak beberapa konspirasi atau sesuatu ketika mereka berbicara tentang betapa berbahayanya pil-pil ini (dan beberapa bahkan mengancam kehidupan) Kedua,. Jika Anda hanya begitu kebetulan mengambil pil lebih aman, saya masih merekomendasikan Anda menghindari mereka juga (untuk alasan BANYAK), tetapi jika Anda mengambil mereka, tolong jangan berpikir bahwa mereka adalah semua yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan. Anda MASIH harus diet dan olahraga. Jika tidak, Anda tidak akan melihat hasilnya.

3. Anda tidak melakukan baik diet dan olahraga ... 

Ini adalah masalah yang sangat umum. Dengar, tubuh dimaksudkan untuk menjadi sehat secara fisik dan sehat secara internal. Ketika itu, tubuh Anda akan berfungsi sangat baik dan akan terlihat luar biasa. Untuk mendapatkan hal-hal terjadi, apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda harus alami dan sehat, apa yang Anda lakukan untuk merawat bagian luar tubuh Anda harus efektif. Bottom line, untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak, Anda harus melakukan keduanya ... diet dan olahraga.

4. Anda melakukan diet setiap bukannya diet Anda ... 

diet yang populer karena kita hidup dalam sebuah masyarakat di mana jika satu hal menjadi semua kemarahan dan semua orang melakukannya (Gangnam style misalnya), maka itulah yang semua orang akan tertarik ke. Bahkan lebih parah lagi adalah ketika selebriti mulai melakukan diet mode tertentu! Masalahnya adalah bahwa tidak hanya diet tidak efektif pada mendapatkan hasil yang permanen dan alami, banyak dari mereka mungkin tidak ideal untuk Anda.

Solusi terbaik untuk masalah ini adalah sangat sederhana. Pergi pada 100% semua diet alami. Diet alami bekerja untuk siapa pun. Tidak peduli apa situasi Anda saat ini, jika Anda melakukan diet alami, Anda akan mendapatkan hasil.

Apakah Diet Anda Membuat Anda bahagia

Apakah program diet Anda membuat Anda bahagia? Apakah kekurangan makanan membuat Anda gila dengan kelaparan? Jika jawabannya adalah ya untuk pertanyaan di atas, Anda harus berpikir lagi, Anda berada pada diet yang salah!

Jika Anda terus-menerus memanfaatkan jenis diet, Anda hanya akan memperpanjang penderitaan Anda. Berat badan, selain dari diet dan olahraga, adalah psikologis. Sebanyak itu adalah pengalaman fisik, itu semua dalam pikiran. Ketika kita dipaksa untuk melupakan makanan favorit kami, kita cenderung menginginkan lebih. Itu hanya sifat manusia. Jadi, bagaimana kita pernah dapat berhasil?

Ada banyak perdebatan tentang diet tradisional dan alternatif baru. Salah satu yang baru adalah diet Setiap Hari Lainnya. Ia menggunakan konsep antisipasi. Dengan diet lainnya, rutinitas dasar hambar atau tidak ada makanan, kelaparan dan akhirnya, berhenti di tengah jalan. Dengan diet Setiap Hari lain, premis bisa menikmati makanan favorit Anda segera, setiap dua hari, adalah motivasi yang memadai untuk membawa hasil yang besar.

Diet Setiap Hari lain hanya membutuhkan tiga hal untuk pelaku diet. Harus realistis, dan mendedikasikan untuk melakukan beberapa bentuk latihan yang paling atas harus dilakukan pada daftar EODD.

Mengapa dedikasi begitu penting? Sebagai agen utama perubahan, Anda hanya bisa menjadi satu-satunya orang yang bisa memotivasi diri. Ketika kebiasaan lama seperti kebiasaan makan yang tidak sehat ditantang, itu akan menjadi pilihan Anda untuk memutuskan dan menginspirasi diri. Dengan satu set tujuan, apakah itu kehilangan berat badan atau memulai gaya hidup sehat, satu-satunya hal yang menghentikan Anda adalah kemauan Anda. Orang lebih berdedikasi adalah sikap yang lebih positif. Bagaimana Anda banyak Anda menempatkan diri dalam diet akan sangat mempengaruhi hasil dan itu kilo lebih hilang.

Menjadi realistis dan masuk akal sangat penting juga. Hasil akan bervariasi dan pengalaman seseorang akan berbeda dari orang lain. Tetapkan tujuan praktis dan bekerja melalui itu dan Anda akan menuai buah dari kerja susah payah Anda.

Dan kebutuhan terberat, bagi kebanyakan orang, adalah dengan berolahraga. Seperti beberapa diet lain yang mengklaim untuk menurunkan berat badan tanpa aktivitas fisik, konsekuensi mudah juga datang dengan menangkap. Ketika Anda menurunkan berat badan dengan diet dan olahraga, Anda tidak hanya mendapatkan lebih aman dan efektif hasil, tetapi Anda merasa lebih baik. Latihan ini terbukti menginduksi endorfin. Endorfin bertanggung jawab untuk memerangi stres dan memberi Anda bahwa "perasaan bahagia".

Setelah Anda telah membuat pikiran Anda untuk mengikuti tiga persyaratan, Diet Setiap Hari lain sangat cocok untuk Anda. Tidak hanya akan memberikan efek yang diinginkan tetapi akan membuat Anda merasa terpenuhi, bahagia dan sehat.