Rencanakan diet dengan baik

Ketika mencari diet yang layak, orang sering memiliki kesan yang salah bahwa mereka akan harus kelaparan diri untuk menurunkan berat badan. Tapi itu benar-benar salah seperti dalam rangka untuk menurunkan berat badan Anda harus memastikan bahwa Anda makan makanan yang tepat dan jumlah yang tepat dari makanan pada waktu yang tepat.

Melakukan hal ini Anda tidak akan kelaparan sendiri pada titik apapun. Hanya ingat untuk mendisiplinkan diri ketika mengikuti program diet. Jadi jika Anda berjuang untuk memilih dari diet yang baik beberapa maka Anda harus terlebih dahulu memeriksa untuk melihat apa yang Anda pikirkan akan bekerja untuk Anda.
Cara membuatnya bekerja?

Ingat bahwa dengan tetap berpegang pada diet Anda akan meningkatkan kesehatan Anda dan bahwa tidak akan ada efek samping. Ingat bahwa:

Anda harus mengambil dalam arti positif dan dengan melakukan hal ini Anda akan membuat lebih mudah untuk menindaklanjuti dengan rencana.

Anda tidak kelaparan diri Anda dapat makan makanan sebanyak yang Anda inginkan yang disebutkan dalam rencana.

Berkonsentrasi pada hasil akhir lebih dari diet tersebut.

Mencoba sesuatu yang baru. Bila Anda mengikuti diet maka Anda akan mencoba sesuatu yang baru jadi coba untuk membiarkan ini menjadi menarik bagi Anda.

Ada banyak program diet yang baik sehingga menemukan satu yang Anda akan menyukainya.
Ikuti beberapa tips untuk membantu Anda melalui diet Anda.

Ada diet yang baik untuk memilih dari tetapi seperti yang saya sebutkan sebelumnya Anda harus memilih salah satu yang akan sesuai dengan Anda yang terbaik jadi di sini adalah program diet yang bisa Anda mencari:

Grapefruit Diet, Hollywood jeruk rencana diet dan diet jeruk.

Jus sayuran diet dan puasa jus.

Yogurt diet, rencana diet teh hijau dan diet vegetarian.

Makanan mentah program diet dan hijau rencana Smoothie diet.

Rencana di atas hanya beberapa rencana diet yang saya telah menyarankan dari lebih dari ratusan rencana diet. Dan alasan saya telah menyarankan mereka adalah bahwa beberapa teman saya secara pribadi telah mencoba beberapa dan saya tahu mereka bekerja.

Jadi, ketika Anda memutuskan program diet ingat untuk memberikan diet beberapa rencana melihat dan kemudian memeriksa ulasan pada mereka yang akan membantu Anda membuat keputusan. Jadi pergi ke depan dan mencari beberapa diet yang disebutkan di atas rencana sehingga Anda dapat melihat bagaimana hal itu telah bekerja untuk orang lain.

Diet Yang Akan Membuat Anda kehilangan 10-17 Pounds dalam Seminggu

Ketika kita mendengar diet ini akan membuat Anda kehilangan berat badan, dan yang juga 10-17 pound - suami saya dan saya penasaran. Diet GM, ya ... itu adalah diet 'General Motors'. Kami ingin tahu apa yang di dunia ini raksasa dalam pembuatan mobil ada hubungannya dengan diet. Biarkan saya memberitahu Anda cerita itu. Saya tidak akan masuk ke rincian asalnya, nama, efektivitas ... dan semua. Anda bisa mendapatkan semua informasi dari web. Saya tidak berafiliasi dengan apa pun atau ini tidak boleh dianggap sebagai rekomendasi apapun. Saya menceritakan kisah pribadi kita pengalaman diet GM. ) "Hei Dais ... kau mendengar tentang diet GM". Suami saya menatapku sambil tersenyum. Baru-baru ini saya menggodanya mengatakan ia mendapatkan 'dagu froggy' karena lemak "Ha ha ... GM diet? Sesuatu dengan mobil atau apa?". Aku tidak bisa menahan diri dari tertawa mendengar tentang hal itu. "Oh, rumor itu diciptakan bagi karyawan GM. Pokoknya, mereka mengatakan itu dapat mengurangi 10-17 kilogram dalam seminggu ". Dia menjelaskan. Efektivitas dari rencana tujuh hari adalah bahwa makanan yang dimakan membakar kalori lebih dari yang mereka berikan kepada tubuh nilai kalori. Hal ini dirancang untuk flush sistem anda dari kotoran dan memberikan Anda perasaan kesejahteraan "Mungkin Anda harus mencobanya".. Lagi pula, aku tidak ingin mencoba diet sama sekali.

Dia berbelanja untuk diet ... banyak membeli buah-buahan, sayuran dan daging.

Hari 1: Diet: Semua buah kecuali pisang.

Mengapa ia bekerja: Di sini Anda sedang mempersiapkan tubuh Anda untuk diet mendatang. Satu-satunya sumber gizi buah yang makanan yang sempurna alam.

Dia membeli melon dan semangka karena mereka sangat dianjurkan banyak mengkonsumsi melon hari pertama. Dia pikir itu akan menjadi begitu mudah untuk makan hanya mereka.

"Saya tidak tahu mengapa orang melakukan diet ini sama sekali." Dia tampak begitu sengsara makan hanya buah-buahan. "Jika Anda tidak ingin, jangan lakukan itu. Saya menjawab dengan tersenyum.

Dia tampak apa yang kita makan. Kemudian ia mengeluh lagi "Jika Anda mengambil keputusan, tetap dengan itu. Atau yang lain, jangan lakukan itu ... hanya meninggalkannya.". Saya sedikit kesal.

Pada malam hari, ia ingin sup sayuran. Kami tidak membuat 'GM heran sup' seperti apa yang mereka katakan, tetapi dengan sayuran dan rempah-rempah yang kita suka. Dia memasukkan garam tambahan, rempah-rempah ... untuk memiliki rasa.

Hal yang baik tentang diet saya suka adalah, Anda bisa makan sebanyak yang Anda inginkan dalam setiap hari. Dan Anda dapat mengambil sup sayuran setiap kali Anda inginkan, pada setiap hari. Selama tujuh hari pertama Anda harus menjauhkan diri dari alkohol semua. Anda harus minum 10 gelas air setiap hari.

Hari 2: * Berat: Kehilangan £ 6,1 dari berat aslinya "Wow .. benarkah, Anda kehilangan sebanyak itu?!". Saya terkejut "Ya, saya lakukan.". Dia tersenyum penuh kemenangan.

Diet: Semua sayuran. Dia bisa makan sebanyak yang dia inginkan, mentah atau dimasak. Tidak ada batasan pada jumlah atau tipe.

Mengapa ia bekerja: Hari dimulai dengan memperbaiki karbohidrat kompleks ditambah dengan dosis minyak. Hal ini diambil di pagi hari untuk energi dan keseimbangan. Sisa dua hari terdiri dari sayuran yang hampir bebas kalori dan memberikan nutrisi penting dan serat "Bagaimana bisa Anda makan kentang ini".? Saya pikir itu gila untuk makan kentang panggang di pagi hari. Mereka menyarankan ia mulai harinya dua dengan kentang panggang yang besar untuk sarapan.

Saat makan siang ia makan kubis dan wortel kukus dengan bumbu.